Si tenemos nuestros riñones, corazón e hipotálamo sanos y normales, sabremos que tomamos suficiente agua cuando no tenemos sed. Estos órganos son los que necesitan estar fluidos y son los que le piden agua al cuerpo cuando lo necesitan, creando esa sensación de sed que todos conocemos.

El peligro para nuestra salud a la hora de consumir agua en exceso

La deshidratación es peligrosa, pero lo que realmente mata es la intoxicación por agua.

En el maratón de Boston en 2002, se hizo una prueba a los corredores que llegaron mareados, vomitando o con la tensión baja y se estableció que tenían niveles de sodio muy bajos.

Esto es porque habían consumido más agua de la que su cuerpo necesitaba. También está el caso de una joven en Inglaterra que se había drogado con marihuana y un poco de cocaína. Estas sustancias, sobretodo la marihuana, alteran tu organismo y crean una sensación de sed incontrolable.

La joven pensó que lo que necesitaba era tomar un poco de agua para sentirse mejor y superar el “colocón” de las drogas.

La chica se tomó 3 litros de agua de un solo golpe y se murió. ¿Qué fue lo que le paso? Cuando tomamos más agua de la que nuestros riñones pueden procesar, nuestras células y nuestro cerebro se hinchan. Esto causa que nos den mareos, fallos de memoria, desmayos y una serie de síntomas que nos llevaran a un trastorno nervioso, luego al coma y posteriormente a la muerte.

Esto es un mecanismo de defensa natural de nuestra salud, para que nuestros riñones no exploten y por eso el cuerpo desvía el exceso de líquido hacia otros lugares.

¿Porque las personas están tomando más agua de la que deberían?

Esto es por una moda absurda que los medios de comunicación han difundido. Todo esto con una intención de marketing detrás, como todo en la televisión.

Principalmente las estéticas, ya que han hecho creer a hombres y mujeres por igual que tomar mucha agua eliminan las arrugas.

Esto es la cosa más ridícula que he podido escuchar y al parecer no se ha percatado por los daños que le podrían causar a una persona. Si quieren comprobarlo, solo tienen que hacer un experimento

Tome su peso y luego tome dos litros de agua. Después de tomar el agua, pésese nuevamente y usted tendrá dos kilos demás, pues cada litro de agua pesa un kilogramo.

Después de otras dos horas, usted tendrá ganas de ir al baño, seguramente tendrá un rally de dos o tres idas al baño en solo unos minutos. Luego de esto vuelva a tomar su peso y notara que será el mismo que al principio.

Lo único que hizo fue tomar un agua que sus riñones procesaran en dos horas y luego expulsaran.

El peligro de esto es que una persona, obsesionada con su belleza, note que no ha perdido ninguna arruga y quiera aumentar la dosis para acelerar el proceso ficticio de reducción de arrugas.